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大雪飄過 北風襲來 任性愛上“暖氣” 是對是錯
發(fā)布時間：
2018-12-29 11:09
來源：
自前幾日大雪飄過之后 ，這種感覺，才是記憶中的冬天啊！
早上去上班，那叫個冷啊，耳朵凍的疼啊，額頭凍的疼啊，臉蛋凍的疼啊,啊，啊，啊......
腦海里各種鏡頭重現(xiàn)：白毛女北風吹雪花飄、賣火柴的小女孩，再勵志點，紅軍爬雪山......真的是各種勵志啊，終于撐著一口氣來上班了！終于到了救命的暖氣房了！
然鵝，我要說點正事了！
寒冷季節(jié)暖氣在驅(qū)寒的同時也會給人們帶來“暖氣病”！！！
由于免疫功能和抵抗力的下降，出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀和種種不適感，如感冒等各種呼吸道疾病，還有煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力......
為什么會這樣呢？？？？？？
人們生活在相對濕度50%左右的環(huán)境最感舒適，過分干燥容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。供暖期間，人們基本都關嚴實門窗，室內(nèi)比較干燥。這種環(huán)境讓人的呼吸系統(tǒng)抵抗力降低，易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病。
會出現(xiàn)咳嗽、咽部不適，有的氣管炎患者舊病復發(fā)，這就是供暖后誘發(fā)的“暖氣病”。當空氣濕度低于40%的時候，容易發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病。不少人有鼻咽干燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心、軟弱無力、皮膚瘙癢等。
干燥是肌膚的致命殺手，會加速體內(nèi)水分流失，使機體纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。
還有室內(nèi)溫度過高，出汗過多，可致血液濃縮血黏度增高，血管擴張血容量不足，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病癥狀。
專家建議！！！！！！
控好室內(nèi)溫度濕度，適當通風
將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘。
可以使用加濕器、或擺一盆水，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物。平均兩天進行一次熬醋熏蒸或過氧乙酸消毒。
洗澡時水溫應在32℃左右，不宜過多使用香皂。
注意飲食
盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當鍛煉
根據(jù)天氣情況和個人身體狀況合理安排運動量。可以選擇慢跑、騎自行車等。要睡眠充足、早睡晚起、多曬太陽。
周末可以去戶外爬爬山，登高望遠，有助于保持樂觀情緒，神志安寧。但活動量不宜過大、不宜劇烈。
暖氣暖入心，且愛且放手！
暖氣病
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